朝阳市财经学校心理咨询援助传递正能量

2022-04-02

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今年年初以来，各地陆续发现疫情病例，紧锣密鼓的核酸检测、“神兽”归家的线上教学、部分公共场所的封闭、缩小限制的活动区间......这些突如其来的变化，改变了我们正常的生活节奏,也多少带来一些焦虑、紧张。如果感觉不知所措、孤立无援，出现了烦躁不安、兴趣索然、失眠早醒等情形，会给工作和生活带来极大困扰。如何平复情绪保持心理健康？您可以通过朝阳市财经学校心理咨询热线寻求专业帮助。专业老师富有爱心的耐心倾听和心理疏导，给予了很多人心灵的慰藉，帮助大家驱散疫霾，带来“心”的阳光。
（资深心理咨询师校心理健康教研部张文莲主任、郭福胜老师应团市委之邀，做客电台直播间，参加“12355——青春心语”中高考减压活动。）

多年来，朝阳市财经学校始终关注学生心理健康情况，除开设心理健康教育课外，每周定期举行心理咨询辅导活动，每学期期初开展学生心理健康测试，每年在开学初、高考前等重要节点举办专题讲座。从教的老师通过持之以恒的学习、实践和总结，以爱和专业赢得了学生及外界的好评。
为抚慰大家疫情期间的焦虑，老师们主要开展了三项活动。
第一部分：开通校园心理咨询预约热线，为产生焦虑、压抑、烦躁等情绪的师生及家长提供线上帮助，进行一对一个体辅导。
学校心理健康教研部五位专职教师每天9：00-16：00点为全校师生提供心理服务，解除心理困惑，定时汇总分析来电信息，及时疏导并提供建议方案，指导大家用更健康、更科学的心态应对疫情，共克时艰！
心理老师团队向师生及家长公布了线上咨询电话和微信号。
第二部分：利用线上课堂举办多场活动对学生进行心理预防和心理疏导。
开展网上授课，每周一第七节课集中为学生进行线上心理辅导，举办线上专题活动，教会学生识别认知、习惯、行为中存在的心理问题，指导学生正确应对因疫情而产生的不良情绪，比如：建立理性合理认知，转移注意力，学习接纳自己，鼓励暗示等等。通过沟通交流、居家怡情、期望未来等授课内容，提升学生在疫情中的心理承受能力。

为激发学生的学习热情，老师们不断丰富教学内容，把疫情防控知识、爱国感恩教育、生命安全教育和心理健康教育有效结合纳入教学过程中，鼓励同学们分享学习心得和心情小故事传递积极力量。引导学生正确认识逆境与挫折，及时调整负面情绪，相互给予关爱和支持。鼓励学生发挥专业特长，为抗“疫”加油，取得了理想的教育效果。

课余时间，教师将课堂收集的问题进行归类和总结，接听学生咨询，及时答疑解惑，减轻疫情对学生心理干扰和可能造成的心理影响，帮助学生顺利度过危机。
第三部分：建立“班主任心理健康站”，与班主任就学生心理健康问题进行交流，收集问题学生情况，心理教师对其进行针对性的辅导。
心理健康教师与班主任密切配合，设立心理健康通讯员，深入班级群，掌握学生情绪动态，发现可能存在的危机，点对点联系，及时化解问题。同时，就班主任在做学生和家长工作时遇到的困惑，提供分析指导，有力促进了家校共育。